Beneficios al Dejar de Fumar

BENEFICIOS DEJAR DE FUMAR

Comienzan a sentirse enseguida y se multiplican de manera progresiva:

A los 20 minutos: disminuye la presión arterial.

A las 12 horas: se normaliza el monóxido de carbono en sangre.

Entre las 2 semanas y los 3 meses: mejora la circulación y la función pulmonar.

Entre el 1° y el 9° mes: disminuye la tos y la falta de aire, disminuye el riesgo de infecciones.

Al año: el riesgo de enfermedad coronaria disminuye a la mitad, mejora la energía.

A los 5 años: el riesgo de cáncer de boca, garganta, esófago y vejiga disminuye a la mitad y el riesgo de cáncer de cuello y de ACV se iguala al de un no fumador.

A los 10 años: el riesgo de cáncer de pulmón disminuye a la mitad y también disminuye el riesgo de cáncer de laringe y de páncreas.

A los 15 años: el riesgo de enfermedad coronaria es similar al de un no fumador y el riego de desarrollar cáncer se iguala al de una persona que no ha fumado nunca.

“Los fumadores que dejan de fumar, a cualquier edad, tienen menos riesgo de morir por enfermedades asociadas con el tabaco que los que continúan fumando mejorando así su calidad de vida”

  • Dejar de fumar a los 30 años: reduce la probabilidad de morir prematuramente por enfermedades relacionadas con fumar en más del 90%.
  • Dejar de fumar a los 50 años: reduce el riesgo de muerte prematura en más del 50% en comparación con quienes siguen fumando.
  • Dejar de fumar a los 60 años: los fumadores que abandonan el cigarrillo viven más tiempo que los que siguen fumando.

Otros beneficios:

  1. Mejora el gusto y el olfato.
  2. Desaparece la tos de fumador.
  3. Es más fácil subir escaleras y caminar varias cuadras sin cansarse.
  4. El pelo y la ropa huelen mejor.
  5. Mejora el aspecto y la salud de su piel.
  6. Se evita la exposición al Humo de Tabaco Ambiental y sus consiguientes afectaciones a todas aquellas personas no fumadoras que comparten el hogar y el trabajo (Fumadores Pasivos).
  7. Ahorro económico del dinero destinado a la compra de cigarrillos.
  8. Teniendo en cuenta que los fumadores se enferman más que los no fumadores, también ahorrarán en atención médica y en medicamentos.

 

“Cuanto antes se deja de fumar, más beneficios se obtienen”

“Dejar de Fumar es Posible”

 



Información proporcionada por “Programa Provincial de Control y Prevención del Tabaquismo de Santa Cruz
sintabaco@saludsantacruz.gob.ar
Ministerio de Salud – Provincia de Santa Cruz


CHAU-POLIO

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